图途户外用品：运动前后的半小时内不要喝可乐

图途户外用品建议广大的户外运动爱好者，在运动的前后半小时内，不要喝可乐。对于很多人而言，户外运动后来瓶冰可乐咕噜一口气喝下去再打个嗝，会感觉“很爽”！在图途户外用品的眼里：可乐是运动后要不得的饮料，弄不好会让自己“酸中毒”。

图途户外用品的认为：人在健身运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，身体处于酸性状态。

可乐中含有二氧化碳和磷酸，喝下去后体内的酸碱度得不到中和，疲劳就不容易驱逐。要是这些酸性物质不能顺利排出体外，就会像毒素一样在体内积累，加重肾脏的负担、导致酸中毒。

并且碳酸饮料会对胃黏膜产生刺激，让人不太想吃饭。要是在运动前喝可乐，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。所以，图途户外用品的建议运动前后的半小时内不要喝可乐，多喝运动饮料和含矿物质的水。